De aandacht voor uw voeten is belangrijk. Zeker als u diabetes heeft. U kan namelijk last krijgen van late complicaties, zoals deze ook wel genoemd worden. Hoe langer u diabetes heeft, hoe groter de kans op deze complicaties. Dit kunnen complicaties zijn aan ogen, nieren, zenuwen en bloedvaten.

De voetafwijkingen worden veroorzaakt door problemen met de zenuwen en bloedvaten. Door de hoge bloedglucose kunnen de zenuwen beschadigd raken, waardoor u minder gevoel in uw voeten heeft. Warmte en pijn worden niet gevoeld waardoor wondjes, zweren en infecties niet of te laat ontdekt worden. Het kan ook zijn dat u kramp of pijnscheuten in uw kuit of voet heeft. Door de hoge bloedglucose worden de bloedvaten aangetast. Wanneer de bloeddoorstroming niet in orde is zijn voeten vaak koud, rood, en extra gevoelig voor temperatuurwisselingen.

Symptomen van de diabetische voet zijn droge voeten, kloven, minder gevoel, tintelingen of pijn, koude voeten, verkleuringen aan tenen of voeten, wondjes die moeilijk genezen en een gevoel alsof u op watten loopt.

• Bekijk uw voeten dagelijks. Voor de onderkant gebruikt u hiervoor een spiegel. Bij afwijkingen neem direct contact op met uw arts of podotherapeut.
• Loop niet op blote voeten, maar op goed passende schoenen. Het liefst zonder naden bovenop uw voet.
• Onderzoek deze schoenen regelmatig aan de binnenzijde op oneffenheden, spijkertjes of steentjes.
• Draag goede sokken, zonder naad of knellend elastiek.
• Indien u uw nagels zelf knipt, doe dit dan niet te kort, en knip recht.
• Zelf geen eelt en/of likdoorns verwijderen.
• Gebruik geen likdoornpleisters. Hierin zit salicylzuur waardoor de huid rondom de likdoorn week wordt en daardoor ontvankelijk wordt voor bacteriën, daardoor ontstaan wonden.
• Doe regelmatig gymnastiek met uw voeten door draaiende bewegingen te maken. Dat is goed voor de bloedsomloop.
• Gebruik geen kruik.
• Smeer uw voeten in met crème die voor diabetespatienten geschikt is, of met babyolie vóór u naar bed gaat.
• Gebruik zelf geen beschermende pleisters of ringen, deze geven teveel druk op bepaalde plekken.
• Wees voorzichtig met voetenbaden vanwege de watertemperatuur en het week worden van de huid.